防溺水这些常识家长、学生一定要记牢

昌乐融媒7月13日讯：随着全国各地气温迅速回升，溺水事故进入高发期，令人痛心。生命第一，预防溺水！预防溺水事故要注意哪些方面呢，一起来看。  

预防溺水事故要注意哪些方面：  

1.不要独自一人外出游泳  

2.选择安全的游泳场所  

3.要清楚自己的身体健康状况  

4.要了解自己的水性  

5.在游泳中如身体不舒服，要立即上岸休息或呼救  

6.游泳前，要做好拉伸运动  

溺水时的自救方法：  

保持镇定：  

手脚乱蹬拼命挣扎，会使身体下沉更快。  

仰泳露鼻：  

尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位使口鼻露出水面  

深吸浅呼：  

呼吸时吸气要深，呼气要浅