青州疾控提醒：请收好这份个人防护指南！

以一次性使用医用口罩和医用外科口罩最佳，如果没有，也请佩戴好其他口罩。

离家外出时，请正确佩戴口罩，深色面朝外，金属条朝上，在安全地方佩戴，包住口鼻，并按压金属条保证不漏气。

戴上之后切勿触摸口罩外侧。口罩外侧吸附了飞沫和细菌，不要随意触摸。

佩戴过程中如果出现口罩变湿、破损，或被污染，明显呼吸受阻等情况，应摘下换一个新的。

脱下后消毒并丢弃至垃圾桶。脱口罩前和脱口罩后需洗手或者对手部进行消毒，口罩摘下后不应再次使用。

护目镜、防护面罩最佳，如果没有请佩戴好眼镜。

人在不自觉的时候，总会对于脸部和眼部进行触碰，佩戴眼镜或者面罩，可以有效阻止触碰。

佩戴较为服帖的一次性手套最佳，如果没有请戴好其他任何手套。（医用一次性手套、吃外卖的一次性塑料手套、洗碗的手套、冬天的手套、工业棉手套、皮手套等等都可以。）

在任何公共场合里都不要脱下来，不管是在出租车、公交车还是什么其他地方。

请注意：这里还包括办公室、银行、医院……甚至是亲戚朋友家，因为你不知道其他人是否携带病毒。

如果你不得不摘下手套，例如写字登记等，在戴回手套之前，必须对手部进行消毒或者仔细洗手，然后再戴上手套。请注意：必须用七步洗手法，手指缝、指甲缝和手腕都要仔细清洗。

小心门把手，最好用手肘和肩膀去开关门。单元门、防盗门等任何门，戴手套去拧门把手或者在接触门把手以后立刻去洗手或者消毒。

离家外出时，戴好帽子，一次性手术帽、鸭舌帽、活动的帽子，等等。

佩戴帽子可以有效防止头发被污染。女性应将头发盘起后佩戴帽子，披头散发就失去了佩戴帽子的意义。

回家后，立即将帽子进行酒精消毒，并且挂到通风处，不要随手放置。一次性手术帽消毒后丢弃。