夏日防疫，勤换口罩勤通风

当前正处三伏天，天气炎热潮湿，做好疫情防控有哪些要点？记者采访了山东省疾控中心相关专家

对个人来说，戴口罩是减少公众交叉感染、有效降低传播风险、防止疫情扩散蔓延、确保群众身体健康的有效途径。省疾控中心传染病防制所副所长刘倜介绍，在乘坐公共交通工具或者进入商场、影院、车间、火车站、机场等公共场所时，应按照疫情防控要求，主动佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。

“应掌握正确佩戴、摘取口罩的方法，有些人习惯把口罩拉到下颌或颈部，这是不对的。因为在正常的情况下，我们戴口罩的过程中，脖子、下颌都是露在外面的，口罩如果拉下来，就会被脖子或下颌的细菌、病毒污染。”刘倜说。

专家提醒，高温天仍应坚持戴口罩。一次性医用口罩和医用外科口罩使用时间以不超过4小时为宜；夏天佩戴口罩容易被汗水浸湿，更应勤换口罩，时间以1-2小时为宜，建议随身多备一两只口罩，以备不时之需。

“夏季大家爱开空调，往往会忽视室内通风，这不利于身体健康和疫情防控。”刘倜说，房间应保持良好通风，每天至少开窗通风2-3次，每次至少30分钟，睡眠时注意不要正对空调的出风口和电风扇，以免患上空调病和热伤风

分餐制、公勺公筷制要落到实处。到餐厅用餐，选择间距较大、通风良好的位置落座，尽量减少多人聚餐。尽可能错峰用餐，避免人员拥挤。用餐前应规范清洁双手。尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。

家庭用餐应注意喝开水、吃熟食。搞好家庭食品卫生。在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱但不要储存太久。尽量不吃剩饭菜，隔顿的饭菜要充分加热才能食用。海鲜类食品要烧熟煮透。